Higienska priporočila za vadbe v Študijski telovadnici v času povečanega števila okužb s korona virusom.

Skladno s priporočili NIJZ smo za obiskovalce Študijske telovadnice sprejeli nekatere preventivne ukrepe s katerimi zmanjšujemo možnost okožbe s korona virusom in prenos le-te. Vsa navodila in priporočila so obešena tudi v telovadnici. V telovadnici imamo dovolj možnosti za izvajanje higiene rok in njihovo razkuževanje, dnevno pa izvajamo tudi čiščenje in razkuževanje prostorov skladno z navodili NIJZ.

Nekaj najbolj pomembnih ukrepov, ki jih prosimo upoštevajte, ko prihajate na vadbo:

  • Upoštevajte vsa splošna priporočila za preprečevanje okužb s korona virusom – redno in temeljito umivanje ali razkuževanje rok, pravilna higiena kašlja, izogibanje telesnemu stiku z drugimi udeleženci vadbe …
  • Če se pojavijo znaki akutne okužbe dihal (npr. izcedek iz nosu, kihanje, kašljanje, bolečine v žrelu, povišana telesna temperatura, bolečine v mišicah…) ne hodite na vadbo; ravno tako ne hodite na vadbo, če živite z osebo s potrjeno boleznijo COVID-19, ali jim je bila zaradi tesnega stika z bolnikom s COVID-19 (doma ali druge) odrejena karantena.
  • Na vadbo pridite 5 minut pred začetkom vadbe opremljeni (oblečeni) tako, da preoblačenje in preobuvanje opravite čim hitrejše in zadrževanje v garderobah in hodnikih čim krajše. Če bo le mogoče (vremenski pogoji), vstopajte v objekt, ko vam bo to sporočila receptorka.
  • Vsi otroci starejši od 6 let vstopajo v objekt sami, brez spremstva staršev. Kdor bo potreboval pomoč, jo bo dobil od naših vodnikov.
  • Pred vstopom v objekt si razkužite rokenadenite si obrazne maske in vstopajte posamezno na razdalji najmanj 2 metra.
  • Na začetek vadbe počakajte zunaj pred objektom ali v garderobi. Vstop v telovadnico je mogoč ob spremstvu vodnika šele, ko je le ta izpraznjena in prezračena. Pred neposrednim vstopom v telovadnico si ponovno razkužite roke.
  • Med vadbo ves čas smiselno ohranjajte medsebojno razdaljo dveh metrov (skrb za varnost vadbe je primarna) in ves čas uporabljajte samo rekvizite, ki so vam bili dodeljeni (blazine in ostale pripomočke). Med vadbo nošenje obrazne maske ni potrebno
  • S sabo imejte svoj bidon za vodo in brisačo ter po možnosti tudi razkužilo za roke, ki si jih med sabo ne izposojajte. Med samo vadbo si večkrat razkužite roke.
  • Sanitarije uporabljajte posamično.
  • Uporaba tušev ni mogoča.
  • Takoj po koncu vadbe si pri zapuščanju telovadnice ponovno razkužite roke in nadenite obrazno masko, ki jo nosite vse dokler ne zapustite objekta, ter s sabo iz telovadnice odnesite vso morebitno odpadno embalažo (odvržete jo lahko v kontejnerje pri vhodu). Prosimo, da objekt zapustite čim hitreje po koncu vadbe.

Poleg tega bomo v društvu:

  • skrbeli za redno zračenje prostorov že med samo vadbo in med menjavo skupin,
  • zaradi zagotavljanja pretočnosti na hodnikih in garderobah ter preprečevanja osebnega stika bomo do nadaljnjega z vadbami zaključevali 5 minut pred koncem vadbe,
  • med posameznimi vadbenimi skupinami bodo vodniki in receptorke razkužili predmete in površine, ki bodo najbolj uporabljene.

Kljub napisanim ukrepom verjamemo, da boste na vadbi uživali!